Лучше гор может быть только бег по горам)
Прошла ровно неделя с моего финиша на забеге #dagestanwildtrail Это был мой первый трейл по горам и я решил начать с минимальной дистанции 21 км (есть ещё 52 и 117).
Больше всего перед стартом меня беспокоили 2 вещи:
1)обязательная экипировка
2)моя физическая готовность к бегу по горам и в целом их преодолению.
Обо всём по порядку.
Обязательная экипировка на забег.
Мембранная куртка с проклеенными швами и капюшоном, длинные тайтсы, термобелье верх, налобный фонарь с запасным комплектом батареек или заряженным аккумулятором, перчатки, спас.одеяло, свисток, 1 л. воды, головной убор.
Я переживал насколько моя куртка asics мембранная) и подойдут ли перчатки, купленные за 200 р. на рынке в Махачкале)
В итоге проверку перед стартом я прошёл успешно. Куртка была снята уже на втором километре, т.к. было очень жарко, а перчатки не пригодились совсем.
Что я с собой бы точно взял, так это треккинговые палки, но они были в списке рекомендуемой экипировки и поэтому я не придал им значения, а зря.
Физическая подготовка.
Этот год в плане бега я пока начал очень слабо. Общий объём за 3 месяца перед стартом всего 255 км и все они по равнине. Хватит ли мне дыхалки, не забьются ли раньше времени ноги и как в целом поведёт себя организм в горах, я не знал.
В итоге: ноги не болели ни во время забега, ни после, средний пульс был 155 уд/м и организм ни разу не подвёл.
Прибежав на финиш, получив медаль и восстанавливая дыхание, первая мысль, которая пришла мне в голову, была та, что по горам лучше ходить в пешие походы и горный трейл пожалуй не моё. Но уже на следующий день, читая посты тех, кто бежал 52 и 117 км, анализируя свой результат и общее состояние, продолжая наше путешествие по Дагестану, я понял, что обязательно вернусь сюда в следующем году и попробую силы на 52 км. Ведь жизнь задыхается без цели!
